親子で体を動かそう２

前回に引き続き親子で体を動かせる遊びをご紹介します。

 

 

・ロケット

　子どもは手を伸ばした状態で大人の掌に手を置き、

大人が子どもを上にあげます。

 

 

☆効果

腕支持の力がつき、鉄棒での前回りに繋がります。

空中感覚が身に付き鉄棒などの足が地面に着いていない状態での動きに対しての

恐怖心も少なくなります。

 

・ジャンプ

　大人が足を開いて子どもが踏まないように跳びます。

片足、両足、連続ジャンプ、二跳躍など様々なジャンプができます。

 

☆効果

　跳躍力だけではなく、縄跳びに必要な二跳躍や連続ジャンプが身に付きます。

リズムに合わせて足を開いたり閉じたりすることで、子どもはリズムに合わせたジャンプも身に付きます。

踏まれてしまうことがあるかもしれませんが、笑顔でお願いします(笑)